La Mindfulness ed il cambiamento delle abitudini

Sede di Vicenza  - Ore di formazione 48 (3 we) - Costo 450 €.

Il corso, evitando un approccio strettamente psicologico al tema delle "dipendenze", fornisce conoscenze e strumenti ispirati alla mindfulness per imparare a lasciare andare alcune abitudini disfunzionali e dannose per la nostra salute psico-fisica (legate a cibo, assunzione di sostanze, gioco, etc), sostituendole con scelte più consapevoli e motivandoci a farlo.

Il corso fornirà anche un metodo per imparare a mettere a punto un piano di pratica dedicato, da utilizzare nei vari ambiti (e diversificato anche per fasce di età dei potenziali fruitori).

Tale tematica potrà poi essere portata all'interno dell'ambito scolastico in varie modalità, da approfondire in fase progettuale.